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lezioni

allenamento di Circuit fitness. Ogni GIOVEDI’ dalle ore 19,00 alle ore 20,00

Per principianti e amatori

Programmi di allenamento del tipo “ Boxe in fitness senza contatto” che consistono:

  • nell’utilizzo di attrezzi classici (sacco, corda, etc.)
  • tecniche con insegnante (figure, sparring condizionato, etc.)
  • metodo di allenamento singolo o collettivo a stazioni (circuit training, interval training)
  • ginnastica classica con particolare attenzione al rafforzamento dell’addome

Praticamente tutto ciò che riguarda la preparazione atletica e tecnica di un agonista.

Lezioni di allenamento destinate a chi desidera raggiungere un buon livello di preparazione senza però gareggiare.

Possono frequentare le lezioni uomini e donne di tutte le età per attività NON AGONISTICA.

Per info e iscrizioni: Andrea 333 2342920 - Ilaria 339 8527855

 

Corsi di ballo

Ballo di coppia

Per bambini dai 6 ai 12 anni

Perché portare i propri figli a ballare?

  • favorisce la socializzazione
  • educa al rispetto delle regole e della disciplina
  • sviluppa le capacità motorie
  • permette ai bambini di scaricare le energie represse
  • corregge la postura
  • infonde il senso del ritmo
  • abitua ad una competizione nel rispetto di tutti

La danza può essere considerata un’attività completa perché conoscere e sviluppare la musicalità aiuta a far emergere qualcosa di innato in noi che potremo utilizzare come base per gli apprendimenti futuri, esattamente come avviene con la forza, la resistenza e l’elasticità.

Corsi di ballo bambini
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