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Corsi di ballo

· Danze Standard (Valzer inglese, Tango, Quickstep, Slow Fox Trot)

· Ballo Liscio (Mazurca, Valzer viennese, Polka), Ballo da Sala (Valzer lento, Tango, Fox Trot)

· Balli Caraibici (Salsa, Bachata)

· Latino Americano (Samba, Cha Cha Cha, Rumba, Paso Doble e Jive)

· altro (Beguine, Cha Cha Cha da sala, Paso Doble da sala)

· Preparazione a competizioni FIDS

 

Per Informazioni telefonare al 333 2342920

ballo di coppia (per bambini da 6 a 12 anni)

GIOVEDì DALLE 17.00 ALLE 18.00  
Perchè portare i propri figli a ballare?
  • favorisce la socializzazione
  • educa al rispetto delle regole e alla disciplina
  • sviluppa le capacità motorie
  • permette ai bambini di scaricare le energie represse
  • corregge la postura
  • infonde il senso del ritmo
  • abitua ad una competizione nel rispetto di tutti
La danza può essere considerata un'attività completa perchè conoscere e sviluppare la musicalità aiuta a far emergere qualcosa di innato in noi che potremmo utilizzare come base per gli apprendimenti futuri. esattamente come avviene con la forza, la resistenza e l'elasticità.

free body fitness zumba 

MARTEDì E VENERDì DALLE 20.00 ALLE 21.00

  
Esercizi a corpo libero con e senza attrezzi ad alta intensità cardio-vascolare con lo scopo di sviluppare la capacità coordinativa, il tono e la forza muscolare. Favorisce il dimagrimento localizzato attraverso metodiche aerobiche e anaerobiche.

Ilaria Tripicchio

  • Latino Americano
  • Show Dance (danza a squadre con mix di stili)
  • Zumba Fitness (ritmi e movimenti della musica afro-caraibica mixati con movimenti aerobici)
  • Easy Zumba (Zumba Fitness a 90 - 120 BPM)
  • Boogie-Woodie (su richiesta)
  • Baby Dance dai 3 ai 6 anni

Per Informazioni telefonare al 339 8527855

grazia

  • Power Stretching con G.A.G. (ginnastica preventiva e tonificante, simile al pilates, per chi desidera rimettersi in forma tonificando gambe, glutei ed addominali, e per chi soffre di dolori cervicali, lombari, sciatalgie, etc…)
  • Fat Burning con G.A.G. (programma molto intenso per una forte tonificazione e riduzione ponderale, accompagnato da plicometria ed indicazioni dietetiche)
  • Ginnastica Posturale Antalgica (ginnastica per riequilibrare la muscolatura contratta con esercizi specifici ed antalgici; particolarmente indicata per gli over 50, per prevenire e curare i dolori muscolari)

Per Informazioni telefonare al 339 3264681 – 031 852864

Dario & Raffaello

  • Balli di Gruppo (danze coinvolgenti sempre nuove e divertenti per ballare in gruppo e rapportarsi in modo nuovo e diverso con gli altri individui)

Per Informazioni Dario 338 9863380 - Raffaello 339 7431501

ezio

  • CrossFit
  • Interval Training
  • Pre-Pugilistica

Per Informazioni telefonare al 333 9247366

Alessio & sophie

  
  • Breakdance, Hip Hop, Freestyle 

Per Informazioni Alessio 349 8660661 - Sophie 346 0403741

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